Alpes
Trail running dans les Alpes
Les Alpes offrent le terrain de jeu ultime pour le trail. Des glaciers du Mont-Blanc aux falaises du Vercors, chaque course est un voyage au cœur de la haute montagne.
10
courses
95
km moy.
6,080
D+ moy.
Courses alpines
UTMB Mont-Blanc
Chamonix, Haute-Savoie
CCC - Courmayeur-Champex-Chamonix
Courmayeur → Chamonix
TDS - Sur les Traces des Ducs de Savoie
Courmayeur → Chamonix
Trail du Mont-Blanc
Chamonix, Haute-Savoie
Maxi Race
Annecy, Haute-Savoie
Échappée Belle
Vizille, Isère
Ultra Trail du Vercors
Villard-de-Lans, Isère
Trail Verbier St Bernard
Verbier, Valais
6000D
La Plagne, Savoie
Trail Napoléon
Grasse → Grenoble
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure période pour courir dans les Alpes ?
La saison principale va de juin à septembre. Juillet et août offrent les conditions les plus stables, mais aussi les plus chaudes en vallée. Juin et septembre sont idéaux pour les courses de moyenne altitude.
Faut-il du matériel spécifique pour le trail alpin ?
Oui : veste imperméable, couverture de survie, téléphone chargé et sifflet sont obligatoires sur la plupart des courses alpines. Les bâtons sont recommandés pour les ultras avec beaucoup de dénivelé.
Comment se préparer à l'altitude ?
Entraînez-vous en montagne autant que possible. Au-dessus de 2 500 m, l'oxygène se raréfie. Hydratez-vous bien et ralentissez votre allure dans les cols. Un stage en altitude 2-3 semaines avant la course est idéal.
Estimez votre temps de course
Utilisez notre simulateur pour prédire votre temps sur ces courses à partir de votre indice ITRA, UTMB ou Betrail.
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