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> goodborning est la base de données de référence des courses de trail — fiches détaillées (parcours, GPX, ravitaillements, barrières horaires, matériel obligatoire), résultats et avis de finishers — et une marketplace d'assistance qui met en relation coureurs et assistants locaux sur les ultras. Site en français.

Chaque course a une fiche canonique à l'URL `/fr/races/[pays]/[région]/[slug]`, avec des sous-pages `/results` (classements complets par format et par édition), `/gpx` (téléchargement des traces GPX par format) et `/checklist` (matériel obligatoire).

## Courses

- [Annuaire des courses](https://goodborning.com/fr/races): toutes les courses de trail référencées, filtrables par pays, région et distance
- [Calendrier ultra-trail 2026](https://goodborning.com/fr/calendrier-ultra-trail-2026): les dates des ultras de l'année
- [Courses les plus désirées](https://goodborning.com/fr/ultra-trails-les-plus-desires-2026): classement des courses les plus mises en favori

## Outils

- [Estimateur de temps](https://goodborning.com/fr/tools/time-estimator): estimation du temps de course à partir du profil du coureur (ITRA, montre connectée) et du parcours
- [Plan nutrition](https://goodborning.com/fr/tools/nutrition-plan): plan de ravitaillement personnalisé
- [Temps moyens par distance](https://goodborning.com/fr/temps-trail): références de temps par distance de trail

## Assistance

- [Trouver un assistant](https://goodborning.com/fr/assistants): annuaire d'assistants trail (crew) pour les courses avec assistance autorisée
- [Devenir assistant](https://goodborning.com/fr/assistants/become): proposer ses services d'assistance

## Ressources

- [Blog](https://goodborning.com/fr/blog): entraînement, nutrition, matériel, récits de course
- [Glossaire du trail](https://goodborning.com/fr/glossaire): définitions des termes du trail
- [Sitemap](https://goodborning.com/sitemap.xml): toutes les URLs indexables du site

## Optional

- [À propos](https://goodborning.com/fr/about): la mission de goodborning
- [Espace organisateur](https://goodborning.com/fr/organisateur): outils pour les organisateurs de course