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Stratégie

Barrières horaires en ultra : comment les calculer vraiment

Au-delà du « allure moyenne », la vraie méthode pour prévoir vos temps de passage en tenant compte du dénivelé, de la nuit et de la fatigue.

16 avril 20261 min de lecture

Cet article est en cours de rédaction.

La méthode CAS-ITRA

Corriger par segment de dénivelé

Le coefficient nuit

Marge réelle vs marge théorique

Exemple chiffré sur l'UTMB

FAQ