Luchon Aneto Trail – La Route 3404
PRÉSENTATION
À propos de Luchon Aneto Trail – La Route 3404
Le massif de la Maladeta commence à se deviner depuis les rues thermales de Bagnères-de-Luchon, en Haute-Garonne, France. La Route 3404 tire son nom de l'altitude du Pic d'Aneto — 3 404 mètres, plus haut sommet des Pyrénées — et trace un itinéraire qui relie, depuis le XIXe siècle, les premiers pyrénéistes luchonnais aux pentes espagnoles. Le départ se donne au Parc du Casino, à 630 mètres d'altitude, avant que les sentiers ne s'enfoncent en sous-bois le long de la Pique. Le terrain change vite : forêt fraîche, plateau ouvert, granit nu.
Le parcours couvre 65 km pour 4 400 m de dénivelé positif, avec une structure en aller-retour orienté vers l'Espagne. L'Hospice de France (1 385 m) constitue le premier point de ravitaillement ; suit l'ascension sèche vers le Port de Vénasque à 2 444 mètres — environ 1 000 m de dénivelé sur six kilomètres, raide et exposé. De l'autre côté du col, le plateau de la Besurta (1 920 m) marque le second ravitaillement avant l'engagement final vers le Pic de Mulleres, point haut de la course à 3 009 mètres. Les passages sur plaques granitiques dans cette dernière montée demandent de la concentration et du grip. Le retour s'effectue par le Port de la Picade, puis descente en vallée vers Luchon. Temps limite : 16h30.
Ce qui distingue la Route 3404, c'est le franchissement d'une frontière à mi-course : le Port de Vénasque marque le passage de la France vers l'Espagne, avec le massif de la Maladeta qui s'ouvre devant soi. Le Trou du Toro, résurgence souterraine de la Garonne sur le versant espagnol, rappelle que l'eau circule ici sans tenir compte des frontières. La course se déroule en journée, départ à 6h00, mais les conditions météo en haute altitude restent imprévisibles en juillet : le matériel chaud obligatoire n'est pas une formalité.
Coureur étranger : les ravitaillements sont tenus par des bénévoles francophones, l'ambiance à l'arrivée allées d'Étigny est celle d'une ville de thermalisme habituée aux visiteurs. L'événement se déroule début juillet dans un cadre multi-courses ; la logistique autour de Luchon est dense ce week-end-là, anticiper l'hébergement est conseillé.
BLOC 2 · PARCOURS
65 km, 4,400 m D+
Carte du parcours, profil altimétrique, segments notables, ravitos et cut-offs.
RAVITAILLEMENTS & BARRIÈRES
Le déroulé du parcours, ravito par ravito
Chaque point de passage avec sa barrière horaire, la distance et le D+ depuis le précédent, et les services disponibles.
| Étape | Km | Point de passage | Depuis prev. | D+ | D- | Barrière | Services |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hospice de France | — | — | — | — | 💧🍞🎒 | |
| 2 | Port de Vénasque (côté espagnol) | +NaN km | — | — | — | 💧🍞🎒 | |
| 3 | Retour Luchon (centre-ville) | +NaN km | — | — | — | 💧🍞🎒 | |
| 4 | Superbagnères | +NaN km | — | — | — | 💧🍞🎒 |
💧 eau · 🍞 nourriture · 🎒 drop bag · 👥 accès assistance. Valeurs avec ~ : estimation depuis l'altitude des ravitos (sera affinée quand le GPX sera traité).
BLOC 3 · ESTIMATEUR
Le temps que tu vas vraiment mettre
Connecte tes données ou ton ITRA, on calibre par rapport au peloton historique.
Combien de temps tu mettras vraiment ?
Connecte Suunto ou Coros — ou renseigne ton ITRA. On compare ton profil à des milliers de finishers et on calcule ton temps avec intervalle de confiance.
Ordre de grandeur selon ton profil. Calcule le tien en 2 min.
- ~10h00
Coureur entraîné
Top 10 % des finishers
- ~12h43
Coureur régulier
Vers le temps médian
- ~16h21
Allure prudente
Marge confortable
Calibré sur 3 pts ITRA
BLOC 5 · LOGISTIQUE
L'avant-course en détail
Comment y aller (train, covoiturage), retrait des dossards, matériel obligatoire, et tout ce qu'il faut savoir sur place.
Comment y aller
Choisis ton mode de transport
Venir en train
Rejoins la course en train
Renseigne ta gare d'arrivée — on t'envoie sur SNCF Connect.
Les dates sont à confirmer sur SNCF Connect (leur URL ne les transmet pas encore).
Covoiturage
Partage la route avec d'autres coureurs
Bientôt : un fil de covoiturage par course, avec annonces directes entre coureurs. En attendant, jette un œil à BlaBlaCar ou aux groupes Facebook locaux.
Sur place
Navettes, dossards, parking, hébergement
LOGISTIQUE
Logistique et accès
- Retrait dossard
- Veille et matin de course, village trail Allées d'Étigny
- Parking
- Bagnères-de-Luchon centre-ville
Assistance & supporters
Où ton équipe peut t'attendre, ce qu'elle peut t'apporter, et où la famille peut venir t'encourager.
Zones d'assistance autorisées
Aucune zone d'assistance documentée
RenseignerSpots supporters
Pas encore de spots supporters identifiés
Les fenêtres de passage seront calculées dès qu'on aura ton estimation de temps.
Estimer mon tempsBesoin d'un assistant sur cette course ?
Un local qui connaît le terrain, parle ta langue, et t'attend au ravito à 3h du matin.
Météo & conditions
Anticipe les conditions jusqu'à 3,000 m d'altitude.
Prévisions live
Disponibles à partir de J-14 — encore 3 jours d'attente.
BLOC 8 · COMMUNAUTÉ
Vu et raconté par les finishers
Notes, récits de course, photos, Q&A. Ce qu'on ne lit pas sur le site officiel.
Vous organisez cette course ?
4 juillet 2026
J-17