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Luchon Aneto Trail – La Route 3404

Fiche complète à 67%

PRÉSENTATION

À propos de Luchon Aneto Trail – La Route 3404

Le massif de la Maladeta commence à se deviner depuis les rues thermales de Bagnères-de-Luchon, en Haute-Garonne, France. La Route 3404 tire son nom de l'altitude du Pic d'Aneto — 3 404 mètres, plus haut sommet des Pyrénées — et trace un itinéraire qui relie, depuis le XIXe siècle, les premiers pyrénéistes luchonnais aux pentes espagnoles. Le départ se donne au Parc du Casino, à 630 mètres d'altitude, avant que les sentiers ne s'enfoncent en sous-bois le long de la Pique. Le terrain change vite : forêt fraîche, plateau ouvert, granit nu.

Le parcours couvre 65 km pour 4 400 m de dénivelé positif, avec une structure en aller-retour orienté vers l'Espagne. L'Hospice de France (1 385 m) constitue le premier point de ravitaillement ; suit l'ascension sèche vers le Port de Vénasque à 2 444 mètres — environ 1 000 m de dénivelé sur six kilomètres, raide et exposé. De l'autre côté du col, le plateau de la Besurta (1 920 m) marque le second ravitaillement avant l'engagement final vers le Pic de Mulleres, point haut de la course à 3 009 mètres. Les passages sur plaques granitiques dans cette dernière montée demandent de la concentration et du grip. Le retour s'effectue par le Port de la Picade, puis descente en vallée vers Luchon. Temps limite : 16h30.

Ce qui distingue la Route 3404, c'est le franchissement d'une frontière à mi-course : le Port de Vénasque marque le passage de la France vers l'Espagne, avec le massif de la Maladeta qui s'ouvre devant soi. Le Trou du Toro, résurgence souterraine de la Garonne sur le versant espagnol, rappelle que l'eau circule ici sans tenir compte des frontières. La course se déroule en journée, départ à 6h00, mais les conditions météo en haute altitude restent imprévisibles en juillet : le matériel chaud obligatoire n'est pas une formalité.

Coureur étranger : les ravitaillements sont tenus par des bénévoles francophones, l'ambiance à l'arrivée allées d'Étigny est celle d'une ville de thermalisme habituée aux visiteurs. L'événement se déroule début juillet dans un cadre multi-courses ; la logistique autour de Luchon est dense ce week-end-là, anticiper l'hébergement est conseillé.

BLOC 2 · PARCOURS

65 km, 4,400 m D+

Carte du parcours, profil altimétrique, segments notables, ravitos et cut-offs.

RAVITAILLEMENTS & BARRIÈRES

Le déroulé du parcours, ravito par ravito

Chaque point de passage avec sa barrière horaire, la distance et le D+ depuis le précédent, et les services disponibles.

ÉtapeKmPoint de passageDepuis prev.D+D-BarrièreServices
1Hospice de France💧🍞🎒
2Port de Vénasque (côté espagnol)+NaN km💧🍞🎒
3Retour Luchon (centre-ville)+NaN km💧🍞🎒
4Superbagnères+NaN km💧🍞🎒

💧 eau · 🍞 nourriture · 🎒 drop bag · 👥 accès assistance. Valeurs avec ~ : estimation depuis l'altitude des ravitos (sera affinée quand le GPX sera traité).

BLOC 3 · ESTIMATEUR

Le temps que tu vas vraiment mettre

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Estimateur GoodBorning

Combien de temps tu mettras vraiment ?

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Exemples

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  • Coureur entraîné

    Top 10 % des finishers

    ~10h00
  • Coureur régulier

    Vers le temps médian

    ~12h43
  • Allure prudente

    Marge confortable

    ~16h21

Calibré sur 3 pts ITRA

BLOC 5 · LOGISTIQUE

L'avant-course en détail

Comment y aller (train, covoiturage), retrait des dossards, matériel obligatoire, et tout ce qu'il faut savoir sur place.

Comment y aller

Choisis ton mode de transport

Venir en train

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Date de la course : 4 juillet 2026

Les dates sont à confirmer sur SNCF Connect (leur URL ne les transmet pas encore).

Covoiturage

Partage la route avec d'autres coureurs

Bientôt : un fil de covoiturage par course, avec annonces directes entre coureurs. En attendant, jette un œil à BlaBlaCar ou aux groupes Facebook locaux.

Sur place

Navettes, dossards, parking, hébergement

LOGISTIQUE

Logistique et accès

Retrait dossard
Veille et matin de course, village trail Allées d'Étigny
Parking
Bagnères-de-Luchon centre-ville

Assistance & supporters

Où ton équipe peut t'attendre, ce qu'elle peut t'apporter, et où la famille peut venir t'encourager.

Zones d'assistance autorisées

Aucune zone d'assistance documentée

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Spots supporters

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Mise en relation

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Météo & conditions

Anticipe les conditions jusqu'à 3,000 m d'altitude.

Prévisions live

Disponibles à partir de J-14 — encore 3 jours d'attente.

BLOC 8 · COMMUNAUTÉ

Vu et raconté par les finishers

Notes, récits de course, photos, Q&A. Ce qu'on ne lit pas sur le site officiel.

Vous organisez cette course ?

4 juillet 2026

J-17