55
km
1,600
D+
FORMATS DE COURSE
Parcours
Le Trail de la Hague est une course exigeante de 55 kilomètres pour 1 600 mètres de dénivelé positif, qui parcourt l'extrémité nord-ouest de la presqu'île du Cotentin, en Normandie. La Hague, souvent comparée aux côtes irlandaises ou écossaises pour sa beauté sauvage, est l'un des territoires les plus préservés du littoral français. Battue par les vents de la Manche, cette terre de landes et de falaises offre aux traileurs un décor d'une puissance rare, à la fois austère et magnifique.
Le parcours longe le sentier des douaniers (GR 223) sur une grande partie de son tracé, offrant des panoramas vertigineux sur les falaises de granit qui plongent dans une mer souvent démontée. Les coureurs passent par le Nez de Jobourg, dont les falaises de 128 mètres comptent parmi les plus hautes d'Europe continentale, avant de traverser la baie d'Écalgrain, anse sauvage bordée de galets multicolores et d'herbes folles. Le passage par le cap de la Hague, pointe extrême de la presqu'île, marque le point le plus septentrional du parcours, avec une vue qui porte jusqu'aux îles Anglo-Normandes par temps clair.
Les 1 600 mètres de dénivelé positif se construisent par une succession de montées et descentes abruptes le long du littoral découpé. Chaque anse, chaque crique impose une plongée vers le niveau de la mer suivie d'une remontée raide sur des sentiers de terre et d'herbe rase. Le terrain est exigeant : rochers de granit affleurants, sentiers étroits en dévers au-dessus du vide, passages dans les fougères et les ajoncs qui masquent les obstacles. Le vent, véritable protagoniste de la course, peut souffler en rafales violentes et déstabiliser les coureurs sur les sections exposées.
La Hague est un territoire chargé d'histoire et de traditions maritimes. Les petits ports de Goury et d'Omonville-la-Rogue, avec leurs embarcations colorées et leurs bistrots de pêcheurs, conservent une authenticité rare. La maison de Jacques Prévert à Omonville-la-Petite, où le poète vécut ses dernières années et repose au cimetière du village, rappelle que ces paysages ont inspiré les plus grands artistes. Le phare de Goury, battu par les courants du Raz Blanchard — l'un des plus puissants d'Europe —, symbolise la lutte séculaire de l'homme contre les éléments.
Pour les coureurs internationaux, le Trail de la Hague est une immersion dans une Normandie secrète et sauvage, loin des plages du Débarquement et des stations balnéaires. La presqu'île du Cotentin, accessible par le train jusqu'à Cherbourg, offre une gastronomie maritime exceptionnelle et une hospitalité chaleureuse. Cette course est un défi de caractère, où la beauté brute des paysages récompense chaque effort, et où l'on comprend pourquoi les Normands ont toujours été un peuple de navigateurs et d'aventuriers.
Profil de la course
Trail de la Hague est une course de trail de 55 km avec 1,600 m de dénivelé positif, située à Beaumont-Hague, Manche. La prochaine édition est prévue le 18 octobre 2026.
Retrouvez toutes les informations officielles sur le site de la course.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé du Trail de la Hague ?
Le Trail de la Hague est un trail de 55 km avec 1 600 m de dénivelé positif, au départ de Beaumont-Hague dans la Manche. Le parcours longe les falaises spectaculaires du Cotentin, entre landes et littoral sauvage.
Comment s'inscrire au Trail de la Hague ?
L'inscription se fait sur le site officiel. Un certificat médical est requis. Aucune qualification spécifique n'est demandée, la course est accessible aux trailers de bon niveau.
Quelle est la barrière horaire du Trail de la Hague ?
La barrière horaire est d'environ 12 à 13 heures pour les 55 km. Le terrain côtier avec ses montées et descentes rythme la progression.
Quel matériel obligatoire faut-il pour le Trail de la Hague ?
Le matériel obligatoire comprend une veste imperméable (indispensable dans la Manche), un téléphone, une couverture de survie, des réserves d'eau et de nourriture, et un gobelet personnel.
Peut-on avoir un assistant sur le Trail de la Hague ?
Oui, les assistants peuvent vous retrouver à certains ravitaillements le long de la côte. Sur goodborning., trouvez un assistant local dans la Manche pour vous accompagner sur le littoral normand.
Quand a lieu le Trail de la Hague ?
La prochaine édition du Trail de la Hague est prévue le 18 octobre 2026 au départ de Beaumont-Hague, dans la Manche.
Vous organisez cette course ?