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UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs 160

Fiche complète à 67%

PRÉSENTATION

À propos de UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs 160

Autour de Grenoble, quatre massifs se font face sans se ressembler. <cite index="9-8">Dans l'ordre du parcours : Vercors, Taillefer, Belledonne, Chartreuse</cite> — quatre caractères, quatre types de sol, quatre ambiances météo. <cite index="5-1">Le départ se donne à Seyssins, dans le parc François-Mitterrand, avant de s'élancer vers le sommet du Moucherotte par le tremplin olympique</cite>. <cite index="11-14">Le Vercors déroule maquis, pâturages, hauts plateaux et falaises calcaires</cite>. Le Taillefer bascule ensuite vers un autre monde : <cite index="8-4">l'arête de Brouffier, le Pas de la Vache à 2 360 m, puis le plateau des lacs à l'atmosphère de steppe</cite>. <cite index="6-9">Belledonne impose ses singles techniques et son ambiance de crête austère</cite>. <cite index="7-13">La Chartreuse ferme la boucle avec sa forêt dense</cite>, avant de redescendre sur Grenoble.

174,6 km, 11 520 m de dénivelé positif, altitude maximale à 2 646 m. Le ratio dénivelé/distance est élevé : les replats sont rares, les transitions vallée-sommet brutales. <cite index="5-2">Après le Pic Saint-Michel vient une première descente vertigineuse vers Vif</cite>. <cite index="11-1">Dans Belledonne, un kilomètre vertical ouvre les premiers mètres de dénivelé dans un massif au caractère rocailleux</cite>. <cite index="11-10">La Chartreuse se conclut par le fort du Saint-Eynard, avec une vue de nuit sur Grenoble et sa métropole</cite>.

<cite index="17-1">338 coureurs s'élancent en solo pour 175 km et plus de 11 500 m de dénivelé</cite> lors de l'épreuve Xtrem — le format qui enchaîne les quatre massifs sans étape. La course se court en grande partie de nuit : plusieurs segments en forêt de Chartreuse ou sur les crêtes de Belledonne se franchissent lampe frontale allumée. <cite index="16-4">De massif en massif, les influences climatiques changent, la végétation aussi</cite> — une même journée peut alterner soleil alpin, vent de crête et orage de vallée.

L'organisation et les ravitaillements fonctionnent en français. Grenoble reste accessible depuis Lyon (1h) ou Paris en TGV (3h), ce qui simplifie la logistique pour les coureurs étrangers. Les bases de vie offrent un plat chaud ; l'hébergement à Grenoble est dense et rodé à l'accueil des trailers.

BLOC 2 · PARCOURS

174.6 km, 11,520 m D+

Carte du parcours, profil altimétrique, segments notables, ravitos et cut-offs.

RAVITAILLEMENTS & BARRIÈRES

Le déroulé du parcours, ravito par ravito

Chaque point de passage avec sa barrière horaire, la distance et le D+ depuis le précédent, et les services disponibles.

ÉtapeKmPoint de passageDepuis prev.D+D-BarrièreServices
140Base vie Vif💧🍞🎒
280Base vie Rioupéroux+40 km💧🍞🎒
3130Base vie Saint-Nazaire-les-Eymes+50 km💧🍞🎒
4+NaN km💧🍞🎒

💧 eau · 🍞 nourriture · 🎒 drop bag · 👥 accès assistance. Valeurs avec ~ : estimation depuis l'altitude des ravitos (sera affinée quand le GPX sera traité).

BLOC 3 · ESTIMATEUR

Le temps que tu vas vraiment mettre

Connecte tes données ou ton ITRA, on calibre par rapport au peloton historique.

Estimateur GoodBorning

Combien de temps tu mettras vraiment ?

Connecte Suunto ou Coros — ou renseigne ton ITRA. On compare ton profil à des milliers de finishers et on calcule ton temps avec intervalle de confiance.

SuuntoCorosITRA
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Exemples

Ordre de grandeur selon ton profil. Calcule le tien en 2 min.

  • Coureur entraîné

    Top 10 % des finishers

    ~26h34
  • Coureur régulier

    Vers le temps médian

    ~33h49
  • Allure prudente

    Marge confortable

    ~43h28

Calibré sur 5 pts ITRA

BLOC 5 · LOGISTIQUE

L'avant-course en détail

Comment y aller (train, covoiturage), retrait des dossards, matériel obligatoire, et tout ce qu'il faut savoir sur place.

Comment y aller

Choisis ton mode de transport

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Renseigne ta gare d'arrivée — on t'envoie sur SNCF Connect.

Date de la course : 16 juillet 2026

Les dates sont à confirmer sur SNCF Connect (leur URL ne les transmet pas encore).

Covoiturage

Partage la route avec d'autres coureurs

Bientôt : un fil de covoiturage par course, avec annonces directes entre coureurs. En attendant, jette un œil à BlaBlaCar ou aux groupes Facebook locaux.

Sur place

Navettes, dossards, parking, hébergement

LOGISTIQUE

Logistique et accès

Retrait dossard
Halle Clemenceau, boulevard Clemenceau, Grenoble

QUALIFICATIONS

Qualifications requises

Parcours certifiés ITRA, comptent pour l'indice UTMB (catégorie 100M). Expérience de courses similaires fortement recommandée.

Assistance & supporters

Où ton équipe peut t'attendre, ce qu'elle peut t'apporter, et où la famille peut venir t'encourager.

Zones d'assistance autorisées

Aucune zone d'assistance documentée

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Spots supporters

Pas encore de spots supporters identifiés

Les fenêtres de passage seront calculées dès qu'on aura ton estimation de temps.

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Mise en relation

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Un local qui connaît le terrain, parle ta langue, et t'attend au ravito à 3h du matin.

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Météo & conditions

Anticipe les conditions jusqu'à 2,646 m d'altitude.

Prévisions live

Disponibles à partir de J-14 — encore 15 jours d'attente.

BLOC 8 · COMMUNAUTÉ

Vu et raconté par les finishers

Notes, récits de course, photos, Q&A. Ce qu'on ne lit pas sur le site officiel.

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16 juillet 2026

J-29